10x gezonde tussendoortjes

Veel producten die worden aangeboden als ‘gezonde tussendoortjes’ zijn eigenlijk helemaal niet zo ongezond. Ze bevatten vaak veel suiker, zout en toevoegingen. Zin in een gezond tussendoortje? Kies dan voor een snack met zo min mogelijk toevoegingen.

Hier volgen 10 voorbeelden van gezonde en verantwoorde tussendoortjes:

– een handje ongezouten noten

– fruit

– snackgroente zoals tomaatjes, wortel, stukjeskomkommer

– een cracker met een plakje kaas

– een bakje kwark of yoghurt

bananenpannenkoek

– popcorn

– (zelfgemaakte) soep of bouilon

– (groene) smoothie

– augurk met een plakje kipfilet

Misschien vind je dit ook leuk...