Alles voor in de keuken!

De Kookshop

lunchrecepten

tosti met kaas

Misschien vraag je je wel eens af, hoe gezond is een tosti eigenlijk? Een tosti is niet gezonder of ongezonder dan een niet gegrild broodje. Het verwarmen verandert niets daar niets aan. Daarom hoef je het dus niet te laten!… Continue Reading…

gezondontbijtrecepten

havermout met bosbessen

Zin in een gezond ontbijtje? Kies dan voor havermout. Nu met blauwe bessen, maar natuurlijk ook lekker met ander fruit. Je kunt de havermout met zowel water als melk bereiden en eventueel wat suiker, kaneel of honing toevoegen voor de… Continue Reading…

drankengezondrecepten

zelf gemaakte ijsthee

Zin in ijsthee en behoefte aan een gezonde variant? Maak je ijsthee dan zelf! Zelf gemaakte ijsthee bevat geen suiker (tenzij je het er natuurlijk zelf bij doet) en smaakt heerlijk op een warme dag. Het recept spreekt voor zich…. Continue Reading…

hoofgerechtpastarecepten

pasta bolognese

Een makkelijke recept voor de welbekende pasta bolognese zonder pakjes of zakjes. Nodig voor 4 personen: – 350 gram pasta – 250 gram gehakt – 1 paprika – ui – blikje tomatenblokjes – basillicum – oregano Kook de pasta zoals… Continue Reading…

drankengezond

groene smoothie

Met de groene smoothie krijg je in 1 keer alle groente en fruit die je op een dag nodig hebt binnen. Supergezond en makkelijk dus! Een smoothie met alleen fruit bevat veel suiker, het is daardoor gezonder om ook groente… Continue Reading…

gezondsnackvega

Een makkelijke te maken, lekkere en gezonde snack. Nodig: – bakje cherrytomaatjes – zakje mozarella bolletjes – verse basillicum – spiesjes Rijg de mozarella bolletjes en cherrytomaatjes aan het spiesje. Garneer met verse basillicum.

hoofgerechtvega

Een snelle, gezonde salade met pasta, pesto en tomaatjes. De pasta is makkelijk te bereiden en kan gegeten worden als lunch of diner. Nodig voor 4 personen: – 350 gram pasta naar keuze – zakje rucola – potje pesto of… Continue Reading…

recepten

De pompoensoep is makkelijk te maken en daarnaast heel gezond! Nodig voor 4 kommen soep: – 1 kilo pompoen (vers of diepvries) – 1 winterpeen – 1 ui – 2 teentjes knoflook – 1 bouillonblokje – crème fraiche – chilipeper… Continue Reading…

ontbijtrecepten

Deze lekkere en gezonde bananenpannenkoek is heerlijk als ontbijt, lunch of tussendoortje. Het recept bestaat maar uit 2 ingrediënten en is dus supersimpel om te maken. Nodig voor 2 bananenpannenkoeken: – 1 banaan – 2 eieren Prak de banaan fijn… Continue Reading…